Le vélo est certainement l’un des sports les plus complets qui soit. Accessible à tous les âges, il offre à chacun la possibilité de profiter de ses nombreux avantages. Voici un excellent moyen de réunir toute la famille pour des activités en plein air.
Les avantages de faire du vélo
Pratiqué régulièrement, le vélo est excellent pour garder la forme et le moral. D’après un rapport de l’Organisation Mondiale de la Santé, pratiquer cette activité une demi-heure par jour permettrait de réduire de moitié les risques de problèmes cardio-vasculaires, d’obésité, d’hypertension artérielle et bien d’autres troubles. Ce ne sont pourtant pas les seuls avantages que l’on peut tirer de la petite reine. Comptant au nombre des sports non portés, le vélo n’engendre aucun traumatisme au niveau des articulations et permet aussi d’améliorer son endurance à l’effort. Plus écologique que les autres modes de déplacement, il s’agit aussi de la meilleure alternative pour faire ses courses ou pour se rendre au bureau. On évite ainsi le désagrément des bouchons et des problèmes de parking.
Le vélo et l’enfant
Même si les avantages de faire du vélo sont les mêmes pour tous, il y a quelques différences notables lorsqu’il s’agit des enfants. En effet, les deux roues sont un excellent moyen d’initier ces derniers à la notion d’équilibre dès leur plus jeune âge. Ce n’est là qu’un simple exemple parmi de nombreux autres des bénéfices du cyclisme pour les enfants. Les sorties à vélo se déroulant généralement dans la nature, elles apportent une dimension plus ludique voire d’aventure, à l’activité physique. Mais, pour qu’ils puissent profiter pleinement de la balade, il est conseillé de leur acheter un modèle de vélo qui sera non seulement adapté à leur morphologie, mais qui leur permettra également d’évoluer plus rapidement. Vous trouverez un large choix parmi les modèles de vélos de marque Trek pour toute la famille.
Profiter de la nature en famille grâce au vélo
En plus de tous les avantages déjà cités plus haut, le vélo est un bon moyen de réunir toute la famille pour des balades ou randonnées. Activité simple et chaleureuse, il s’agit d’une façon très efficace de s’échapper du train-train quotidien et de respirer de l’air pur avec les êtres chers tout en faisant d’éventuelles surprenantes découvertes. Il existe des vélos trekking adaptés à chaque membre de la famille. Et il est évident que si le trajet est trop long, les plus petits ne peuvent pas voyager sur leur propre monture pour éviter de les fatiguer. Les porter sur votre bicyclette avec vous rendra votre balade encore plus agréable et renforcera votre complicité. Il faut juste bien choisir les meilleurs sièges-vélos pour le confort de bébé.
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